En Kiumar Yoga te ofrecemos una experiencia de yoga completa y accesible para todos los niveles. Nuestras clases tienen una duración aproximada de 80 minutos, e integran:

• Pranayama (respiración consciente): iniciamos con técnicas de respiración que activan tu energía vital y te centran en el momento presente.

• Práctica física (asanas):  movimiento fluido y consciente, donde trabajamos fuerza, equilibrio, flexibilidad y alineación.

• Meditación final: cerramos con una breve meditación guiada para integrar la práctica y reconectar contigo.

Además, exploramos diferentes estilos de yoga como Hatha, Vinyasa, Yin y Ashtanga, para que encuentres el enfoque que mejor se adapta a ti.

También ofrecemos Yoga en silla, ideal para personas mayores, en proceso de recuperación o con movilidad reducida. Una práctica suave y segura, que mantiene los beneficios físicos y mentales del yoga, adaptada a tus capacidades.

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Tanto si buscas mejorar tu salud física como si deseas un espacio de conexión interior, en Kiumar Yoga encontrarás un lugar seguro, respetuoso y transformador.